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Brain-Based Parenting
作家相片duke tsai

你是躺平一族,還是拼命三郎呢?多巴胺提供你線索

近期的超腦爸媽讀書會都有爸媽問到「孩子動機不強」的狀況,感覺是趕上了躺平的風潮,什麼都提不起勁,不讀書,不運動,甚至對於人生沒有多大的期望!

這到底是怎麼一回事?

這是種普遍的現象,還是個人的情況呢?


這樣的問題科學家也很想知道,為什麼有的人願意多做點,但是有的人卻是比較懶?

為什麼有些人願意等待成果展現並且得到獎賞,但是有的人卻想趕快拿到獎品,即使因為馬上拿到導致獎品比較小,獎品比較少也無所謂,只要拿到就好?


來自美國田納西州范德比大學的 Michael T. Treadway 以及 David H. Zald 研究發現,大腦中的多巴胺可能是造成這種個人獎賞選擇差異的原因。


他們讓 25 位18-29 歲的受測者進行一項有趣的實驗


躺平還是拚命?

  1. 遊戲分成輕鬆的以及很拚的兩種,分別在一定的時間內快速按鈕達到被要求的數目

  2. 完成任務就算贏了,並且贏得獎金。輕鬆的賺美金一元,拚命的賺美金2.37元。沒完成任務就沒有錢。

  3. 每次任務之前都有提示,這一次有多少機率你會贏(圖形上的機率是 88% 表示是很高的機會贏)


先不要看研究的結果,想一想!


如果你面對的狀況是,需要付出很多的代價,贏的機會不高,你會努力,還是躺平呢?

這時候你面對了雙重的困難,要很努力,但是努力也不一定成功!


在之前的動物研究顯示大腦多巴胺濃度會影響動物的動機以及對獎賞的期待,所以范德比大學的實驗就依此設計出兩組人玩遊戲的測驗。

第一組施打安慰劑,成為對照組,代表任何的行為不受多巴胺的影響。第二組施打興奮劑促進大腦的多巴胺分泌以及延長多巴胺受體的傳導訊息的時間。


實驗的結果揭曉


贏面小很拼命

多巴胺的作用與贏的機率低(約12%)以及需要很努力的狀況是正相關,並且大腦掃描發現,前額葉以及獎賞系統部分的多巴胺反應增加。

顯示多巴胺的作用讓面對雙重困難(可能輸,努力不一定成功)情況的人,選擇走困難的路,但也贏得高額的獎賞。好像多巴胺幫助人跨過障礙得獎賞!


拼命三郎,走路要找難路走。這已經有了可能的解答,那躺平族是怎麼一回事?


研究發現,如果多巴胺的作用是出現在大腦處理「失去感」情緒的腦島區域,那受測者選擇需要努力工作然後得到獎賞的次數就大幅的減少。甚至是負相關,多巴胺作用越強,就越“躺平”!


拼命三郎與躺平一族的不同原來是因為多巴胺作用的區域不同所導致的。


實驗不代表人生,但卻也提供我們線索。


  • 輸過,大腦就會更避免輸。避免輸,就會越選擇簡單的獎賞以及越不想努力。

  • 期待感克服工作的辛苦以及不可知的結果,最後也得到更好的獎賞。


所以看起來要有動力,就要回到就基本的地方,從最會做的地方開始,先建立「沒有輸」的感覺,然後逐漸增加難度,過程中有獎賞會更好,然後建立起「期待」會做得更好的衝勁!


Treadway MT, Buckholtz JW, Cowan RL, Woodward ND, Li R, Ansari MS, Baldwin RM, Schwartzman AN, Kessler RM, Zald DH. Dopaminergic mechanisms of individual differences in human effort-based decision-making. J Neurosci. 2012 May 2;32(18):6170-6.





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