教養就像料理，剛剛好最美好

你是哪種父母呢？

“直升機父母”？、“過度保護父母”？、還是“鏟雪車父母”？其實這些教養型態在學者的研究中通稱為“過度教養的父母”。過度教養父母傾向當孩子做功課、接受訓練、執行自己份內的事（穿衣服、整理房間、採買文具....）或是做家事等事情時，無法等待孩子自己完成，就接管孩子的任務，直接做完，或是言語撈叨指示孩子做完。

誰會是過度教養的父母？

過去的研究發現過度教養父母的特質多是經濟較發達的地區，本身具有較高的收入，以及較佳的社經地位。這些父母挟著自己過去已經成功的經驗，並且完全了解要在社會上出人頭地、出類拔萃的必經路徑。因為對於成功的路徑以及成功的必要條件相當清楚，因此對於孩子的教養也格外的小心翼翼，深怕走錯一步路，沒有給予孩子最好的資源，孩子就“錯過”了！這種擔心“錯過”的心態，使得父母重視表現，看結果比過程重要，因為是“表現與結果”讓孩子進入好學校，並不是“好過程”。當父母把孩子的表現與成績結果放在第一時，“幫孩子做，讓他先得到好結果再說的念頭“就自然興起，因為這樣比較有效率，並且做得比較好。就這樣過度教養的父母就從小幫忙做科展、做學習歷程報告，幫忙寫履歷，幫忙應徵，甚至由父母出頭替自己的兒女面試！

另外過度教養父母的另一圖像是焦慮與忙碌的父母，因為時間很趕，內心焦慮，所以傾向自己動手做，而不是等孩子做完。

在孩子發展的階段，過度教養對於兒童的妨礙是最大的。因為兒童的發展需要大量的刺激，而刺激來自於親手完成任務的過程，以及事後的回饋與檢討。任務被父母介入，問題被父母解決，使得兒童的刺激變少，也影響了兒童的心理健康、自我調整能力並且造成動機缺乏的現象。

如何克服過度教養呢？

2024年十一月耶魯大學的學者進行一個有趣的“轉念”實驗，幫助父母的過度教養程度降低了50% 左右。

怎麼辦到的？只是轉念就這麼神奇，就能改變自己過度干預的傾向？

根據過往的調查發現，父母親如果認知到”孩子正在學習重要的事情；或說如果孩子進行的事是有“學習價值的”，父母傾向不干預，讓孩子“好好學習”。從本次的實驗中的 (a) 圖，可以清楚看見，父母介入程度與父母感覺孩子正學習的模式事成反比，就是孩子越讓父母感覺到學習，父母干預就越少。只是從 (b) 與（c) 也可以發現，父母對於“學習”的刻板印象，大都認為“學業項目”才算是學習！如果不認為是學習項目（例如穿衣、吃飯、打掃...），父母的干預程度就又上升了（c 圖）。

觀察到這一現象後，科學家就設計一個“轉念”的實驗，目的就是讓父母親認為原本不算是“學習”的項目，轉變成“學習”項目，藉此來證明，”父母的干預“跟“父母的認知”的認知是非常有關係的。

冰球換裝的轉念實驗

科學家找了60 對親子組合在博物館的場景中進行穿冰球裝備的實驗。在穿著冰球實驗時，由館方提供說帖，並且講解穿冰球的學習意義。印刷的說帖共三種，內容根據控制組、學很大組以及學學較少組來編排說服內容，吸引父母的注意力。

結果發現：

1. 父母對於孩子的干預是不分年齡的（不是孩子小就干預多，而是一視同仁，不管多大只要父母想干預就干預），也不分性別（不是男孩就比較多自主，女孩比較多限制）。

2. 如果父母認知到孩子正學習有用的事，或做這件事是對孩童發展重要的事，干預的程度就減少，程度甚至減少超過50%。

3. 如果父母認知這是有學習意義的，不僅減少干預，過程中父母的言詞也比較鼓勵。

4. 有趣的事情是，學習的意義不管是學很大，或是學較少，父母的干預都減少！

從這一個有趣的實驗，我們可以發現，父母對孩子的愛實在是太根深蒂固了，只要是對孩子好的事，父母都會自然地做出來。知道孩子做完的任務是有學習意義或是學習價值的，就自然地減少干預，甚至願意等待讓孩子自己完成。

所以，科學家發現，想要改變自己過度教養的傾向，或是改變教養的焦慮，就是從“學習”的角度看孩子的事務。從學習的角度看孩子正在做的每件事，認知孩子需要“經歷”過事情，才能成長，才能學會。因為這樣的重新調整觀念與看事情的角度，就安慰自己焦慮的心，不用擔心，孩子正在學了；不用介入與干預，因為孩子的大腦要發育需要刺激，刺激來自經歷。

實驗的結果也給父母一些提示，我們認為什麼是學習項目呢？絕大多數的父母都覺得數學、語言、科學等學科才是學習。除此之外，日常生活的事都是跟學習無關的雜事，是讓學習分心的事。事實上，從大腦科學的發現，任何的刺激，不分學業的，或是日常事務，對於大腦發育來說都是“學習”。甚至做好日常事務，像是穿衣、做家事等對於孩子的大腦發育具有擴散效益的功能。因為做家事需要策略，需要抑制力，這些行動都刺激大腦的發育，也促進了學習的動機與學業的表現。

小心，不要讓自己的認知，限制了孩子的發展！限縮了他們該接受的刺激範圍！

Shachnai R, Asaba M, Hu L, Leonard JA. Pointing out learning opportunities reduces overparenting. Child Dev. 2024 Nov 21.